
2-miesięczna grupa wsparcia dla osób osamotnionych
Samotność to bolesne i trudne doświadczenie. Istnieje wiele przyczyn samotności. Może to być między innymi:
-
odrzucenie przez bliską osobę,
-
wykluczenie społeczne,
-
krytyczna ocena ilości i jakości swoich relacji,
-
obniżone poczucie własnej wartości,
-
lęk przed bliskością czy odrzuceniem,
-
obniżone kompetencje społeczne.
Nie musisz radzić sobie sam/a!
Stwórz bezpieczną przestrzeń z innymi,
w której będziesz mógł/mogła zaryzykować!
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Ta grupa jest dla Ciebie, gdy...
-
czujesz się samotny/a, a dodatkowo czujesz się osamotniona w tym odczuciu,
-
ciężko Ci nawiązywać kontakty społeczne,
-
chcesz otwierać się na innych,
-
zaryzykować i zdobyć cenne doświadczenie,
-
być wsparty/a i wspierać,
-
a dodatkowo zdobyć wiedzę o mechanizmach samotności...
-
grupa wsparcie będzie się odbywać w formie online,
-
9 spotkań, raz w tygodniu,
-
kameralna grupa 6-ciu osób,
-
start w połowie października!
Informacje podstawowe
WSPARCIE
Grupa wsparcia polega na wzajemnym wspieraniu się na poziomie emocjonalnym, przezwyciężaniu problemów i szukaniu rozwiązań. Uczestnicy dzielą się swoimi troskami i kłopotami. Grupę prowadzi terapeutka, która moderuje rozmowy.
DOŚWIADCZENIE
Grupa wsparcia to przede wszystkim doświadczenie i doświadczanie. Nie ma lepszego sposobu na wychodzenie z samotności, jak głośne mówienie o niej i dzielenie się doświadczeniami w bezpiecznej grupie.
WIEDZA
Terapeutka może dodawać do grupy wsparcia dodatkowe metody pracy w postaci - psychoedukacji, zadań warsztatowych, prac indywidualnych, medytacji.
WYCHODZENIE Z SAMOTNOŚCI
Samotność interpersonalna, społeczna i psychologiczna polega na zamykaniu się (z różnych powodów) przed innymi, a także przed samym/ą sobą. Jeżeli chcesz zaryzykować i zrobić pierwszy krok do wychodzenia z samotności - będziesz miał/a ku temu okazję.
1
Pakiet podstawowy
-
9 spotkań,
-
wiedza o samotności i tematy wspierające: komunikacja, asertywność, poczucie własnej wartości,
-
medytacje,
-
materiały do pracy własnej.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Zostaw do siebie kontakt w formularzu, który znajdziesz na tej stronie.
2
Pakiet rozszerzony
-
9 spotkań,
-
wiedza o samotności i tematy wspierające: komunikacja, asertywność, poczucie własnej wartości,
-
medytacje,
-
materiały do pracy własnej.
+ 2 sesje psychologiczne po ukończonym procesie grupy wsparcia.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Zostaw do siebie kontakt w formularzu, który znajdziesz na tej stronie.