Kwestionariusz Samotności
Zrewidowana skala samotności R-UCLA
Zebrano stwierdzenia, które w różnym stopniu dotyczą każdego człowieka. Postaraj się zaznaczyć
na skali, w jakim stopniu opisują one Ciebie zgodnie z podanym poniżej znaczeniem:
① nigdy;
② rzadko;
③ czasami;
④ często.
Kwiatkowska, M.M., Rogoza, R., Kwiatkowska, K. (in press). Analysis of the psychometric
properties of the Revised UCLA Loneliness Scale in the Polish adolescent sample. Current Issues in Personality
Psychology.
1.Dobrze się czuję z ludźmi wokół mnie.
① nigdy; ② rzadko; ③ czasami; ④ często.
2.Brakuje mi towarzystwa.
① nigdy; ② rzadko; ③ czasami; ④ często.
3.Nie mam nikogo, do kogo mógłbym się zwrócić.
① nigdy; ② rzadko; ③ czasami; ④ często.
4.Nie czuję się samotny.
① nigdy; ② rzadko; ③ czasami; ④ często.
5.Czuję się częścią grupy przyjaciół.
① nigdy; ② rzadko; ③ czasami; ④ często.
6.Mam wiele wspólnego z ludźmi wokół mnie.
① nigdy; ② rzadko; ③ czasami; ④ często.
7.Już nie jestem dla nikogo bliską osobą.
① nigdy; ② rzadko; ③ czasami; ④ często.
8.Moje zainteresowania nie są podzielane przez ludzi wokół mnie.
① nigdy; ② rzadko; ③ czasami; ④ często.
9.Jestem osobą towarzyską.
① nigdy; ② rzadko; ③ czasami; ④ często.
10.Są ludzie, którzy są mi bliscy.
① nigdy; ② rzadko; ③ czasami; ④ często.
11.Czuję się opuszczony.
① nigdy; ② rzadko; ③ czasami; ④ często.
12.Moje relacje społeczne są powierzchowne.
① nigdy; ② rzadko; ③ czasami; ④ często.
13.Nikt tak naprawdę nie zna mnie dobrze.
① nigdy; ② rzadko; ③ czasami; ④ często.
14.Czuję się odizolowany od innych.
① nigdy; ② rzadko; ③ czasami; ④ cz ęsto.
15.Potrafię znaleźć towarzystwo, kiedy tylko chcę.
① nigdy; ② rzadko; ③ czasami; ④ często.
16.Są ludzie, którzy naprawdę mnie rozumieją.
① nigdy; ② rzadko; ③ czasami; ④ często.
17.Jestem nieszczęśliwy z powodu bycia zamkniętym w sobie.
① nigdy; ② rzadko; ③ czasami; ④ często.
18.Ludzie są wokół mnie, ale nie ze mną.
① nigdy; ② rzadko; ③ czasami; ④ często.
19.Są ludzie, z którymi mogę porozmawiać.
① nigdy; ② rzadko; ③ czasami; ④ często.
20.Są ludzie, do których mogę się zwrócić.
① nigdy; ② rzadko; ③ czasami; ④ często.
Policz swoje odpowiedzi.
Ważne! Nie czytaj ich przed wypełnieniem kwestionariusza!
Wynik ogólny.
Przeliczanie
Należy dodać do siebie wszystkie zaznaczone punkty. Jednak uwaga: niektóre pytania mają odwróconą skalę tj. pytanie nr 1, 4, 5, 6, 9, 10, 15, 16, 19, 20. W przypadku tych pytań 4 (często) liczymy jako 1, 3 (czasami) liczymy jako 2, 2 (rzadko) liczymy jako 3, a 1 (nigdy) liczymy jako 4. W przypadku pozostałych pytań (nr 2, 3, 7, 8, 11, 12, 13, 14, 17, 18) zliczamy cyfrę, którą zaznaczyliśmy w kwestionariuszu.
Interpretacja
Im wyższy wynik, tym wyższy poziom samotności ogólnej.
Wynik w podziale na obszary samotności.
Przeliczanie
Należy dodać wszystkie zaznaczone punkty z poszczególnych obszarów:
- Bliskość z innymi (pytanie nr 2, 3, 7, 8, 11, 12, 13, 14, 17, 18)
- Wsparcie społeczne (pytanie nr 10, 15, 16, 19, 20)
- Przynależność i współpraca (pytanie nr 1, 4, 5, 6, 9, 10).
Pamiętaj o skalach odwróconych! Patrz - wynik ogólny.
Interpretacja
Bliskość z innymi: im wynik wyższy, tym wyższy poziom odrzucenia, wycofania, poczucia wykluczenia i zerwania relacji społecznych z innymi ludźmi; wiąże się to z nieprzyjemnym uczuciem odosobnienia i bycia samemu w dosłownym znaczeniu tego słowa;
Wsparcie społeczne: im wyższy wynik, tym większe poczucie lub faktyczny brak sieci społecznej, z którą można się połączyć, i brak poczucia bliskości w relacjach z innymi ludźmi (w zakresie ich dostępności); odnosi się to do braku kontaktu z bliskimi krewnymi lub zaufanymi osobami, które tworzą poczucie bezpieczeństwa i wsparcia;
Przynależność i współpraca: im wyższy wynik, tym większy brak poczucia tożsamości grupowej i więzi ze społecznością; odnosi się to do słabszych więzi z grupą społeczną i poczucia bycia bardziej jednostką niż częścią grupy.