e-book
Trening poznawania siebie
Zdarza Ci się, że nie wiesz czego chcesz od życia? Zastanawiasz się czasami nad tym, kim w ogóle jesteś? Czego pragniesz? O czym marzysz? Każdy z nas przez to przechodzi mniej lub bardziej świadomie. Odpowiedzi na te egzystencjalne pytania mogą przybliżyć Cię do bardziej świadomych decyzji oraz pełniejszego wyrażania siebie.
Zapisz się na listę
osób zainteresowanych "Treningiem poznawania siebie".
Dowiedz się jako pierwszy_a o premierze e-booka i promocjach.
Co znajdziesz w Treningu poznawania siebie?
Ćwiczenia
To przede wszystkim "serce" tej książki, czyli własna praktyka i doświadczenie. Po części związanej z wiedzą i teoretycznym ujęciem danego zagadnienia, każdy rozdział zakończony jest Spotkaniem z samym sobą (ćwiczeniem lub ćwiczeniami do wykonania).
Wiedzę
E-book bogaty jest w wiedzę pochodząca z książek i badań naukowych, zarówno polskich, jak i zagranicznych autorów. Opisana jest w przystępny i zrozumiały sposób poruszając zagadnienia tożsamości, pojęcia "ja" czy akceptacji.
Praktykę Mindfulness*
To osobny dodatek, który każdy będzie mógł pobrać, tym samym dopełniając swój Trening poznawania siebie. Zawiera 3 nagrania uważnej praktyki skupionej w temacie doświadczania siebie.
*możliwość osobnego dokupienia
