IMG_1638.jpg

e-book

Trening poznawania siebie

Zdarza Ci się, że nie wiesz czego chcesz od życia? Zastanawiasz się czasami nad tym, kim w ogóle jesteś? Czego pragniesz? O czym marzysz? Każdy z nas przez to przechodzi mniej lub bardziej świadomie. Odpowiedzi na te egzystencjalne pytania mogą przybliżyć Cię do bardziej świadomych decyzji oraz pełniejszego wyrażania siebie. 

 

Zapisz się na listę

osób zainteresowanych "Treningiem poznawania siebie".

Dowiedz się jako pierwszy_a o premierze e-booka i promocjach.

 

Dziękujemy za przesłanie!

 

Co znajdziesz w Treningu poznawania siebie?

księgowaniem

Ćwiczenia

To przede wszystkim "serce" tej książki, czyli własna praktyka i doświadczenie. Po części związanej z wiedzą i teoretycznym ujęciem danego zagadnienia, każdy rozdział zakończony jest Spotkaniem z samym sobą (ćwiczeniem lub ćwiczeniami do wykonania).

Wiedzę

E-book bogaty jest w wiedzę pochodząca z książek i badań naukowych, zarówno polskich, jak i zagranicznych autorów. Opisana jest w przystępny i zrozumiały sposób poruszając zagadnienia tożsamości, pojęcia "ja" czy akceptacji.

Image by Sincerely Media
Image by Lesly Juarez

Praktykę Mindfulness*

To osobny dodatek, który każdy będzie mógł pobrać, tym samym dopełniając swój Trening poznawania siebie. Zawiera 3 nagrania uważnej praktyki skupionej w temacie doświadczania siebie.
*możliwość osobnego dokupienia

 

Co może być efektem Treningu poznawania siebie?

Pewność  co do siebie samego - tego kim jestem i co mną kieruje.

Podstawa do dokonywania wyborów w swoim życiu

Większa pewność w przewidywaniu i planowaniu własnych zachowań w różnych sytuacjach życiowych