Układam siebie na nowo to droga do poznawania siebie. Nie musisz niczego w sobie na siłę odnajdywać i wymuszać. Wszystko, czego potrzebujesz, aby się rowijać jest w Tobie. Potrzebujesz to w sobie usłyszeć i nazwać.
Tym właśnie jest Układam siebie na nowo. Możliwością na usłyszenie s w o j e g o głosu. Gdy zdobędziesz tę świadomość, bardziej dostępna stanie się dla Ciebie zmiana. Bo jak masz zmieniać siebie i wyznaczać sobie cele, gdy nie wiesz kim jesteś?
Książka porusza tematykę:
- tożsamości narracyjnej,
- temperamentu i osobowości,
- warunków własnej wartości i przekonań,
- inteligencji emocjonalnej i zarządzania emocjami,
- polipsychizmu (wewnętrzne części; subosobowości).
Układam siebie na nowo opiera się przede wszystkim na teorii nurtu psychoterapii humanistycznej (rogers, gestalt, fokusing).
Książka ma 130 stron i zawiera 40 ćwiczeń samorozwojowych, a poprzedzona jest kwestionariuszem tożsamości narracyjnej.
To bogata propozycja na spotkanie się z sobą samym/ą, a także:
- poznanie swoich mocnych i słabych stron,
- zbudowanie historii swojego życia, która jest spójna i pełna,
- nazwanie wartości swojego życia,
- nauczenie się zarządzania emocjami i wspierania się nimi.
Gdy zakończysz czytanie tej książki i wykonywanie ćwiczeń w niej zawartych nie będzie to koniec Twojej podróży, a jej początek. Początek do życia pełnego, odpowiedzialnego i akceptującego. Zgodnego z Tobą i w żywym kontakcie z innymi.
To jak? Wyruszasz w tę podróż?
Ps. Książka jest produktem cyfrowym. Otrzymasz ją w mailu po zakupie.
